Stress is gezond tot het ongezond is.

Omgaan met stress, hoe doe je dat?
Grenzen worden verlegd, beterschap wordt beloofd, de emmer wordt gevuld.
Het tijdig her- en erkennen van stress,
helpt bij het creëren van een gezonde werksfeer.

Dat her- en erkennen van de symptomen is waar de training voor het grootste gedeelte om draait.
Hoe werkt dat bij mij?
En hoe werkt dat bij mijn collega’s?
Aan de hand van voorbeelden uit de praktijk en enkele oefeningen gaan we samen achter deze antwoorden aan.

Dan zijn we halverwege. Met de symptomen eenmaal in beeld gaan we verder.
Dat doen we op twee manieren. Ten eerste behandelen we hoe je stress verwerkt.
Wat gebeurt er in je lichaam? Wat kan ik hier aan doen?
Ten tweede kijken we vooruit. Hoe voorkom je weer in dezelfde situatie te belanden?

Neem contact op voor een vrijblijvende afspraak om samen te kijken
naar de mogelijkheden.
De kosten voor deze training zijn afhankelijk van de onderdelen,
de tijd en het aantal deelnemers.